Monday, April 21, 2014

4 Cara yang tidak biasa untuk meningkatkan Produktivitas.

Seberapa sering kamu merasa tidak fokus dan merasa useless?

 Yang dimaksud Useless disini bukan berarti rendah diri namun lebih kepada kurang produktifnya diri kamu alias banyak pekerjaan yang seringnya terbengkalai. Mungkin kamu merasa tidak seperti itu karena kesibukan di meja kerja membuatmu akan semakin fokus, padahal pikiranmu entah kemana. (hayo ngaku? :p)

 Tulisan saya di bawah ini adalah saduran dari sebuah website yang sumbernya akan saya tampilkan di bawah artikel. Saya tulis ulang sesuai dengan bahasa dan pemahaman saya sendiri. Artikel ini, jujur sangat membantu saya dalam menjaga fokus dan produkstivitas saya di kantor. Boleh percaya boleh tidak, tapi buktikan sendiri dan boleh komen di bawah yaa..

 1. Tidur siang 




Kekasih saya tidak suka tidur siang. Kebalikannya dari saya. Setiap ada jeda waktu (bukan hari kerja), saya pasti tidur siang atau tidur sore. Katanya sih nggak biasa dan nggak produktif katanya. Padahal, tidur siang yang cukup akan membuatmu lebih fokus mengerjakan suatu hal. Tidur siang yang dimaksud bukanlah tidur berjam-jam tapi "mencuri" waktu tidur sekitar 10-30 menit. Jangan kebanyakan ya, ntar disangka pemalas loh. Menurut study yang dilakukan tahun 2012, 10 menit tidur siang menghasilkan peningkatan level energi dan respon koginitif, sama hasilnya dengan tidur 155 menit. Hasilnya sama juga dengan tidur 20-30 menit. Namun, tidur sebentar ini jangan dilakukan saat malam hari ya. Karena akan membuatmu terjaga alias insomnia. Lakukan saat pagi menjelang siang atau di awal sore. Tips buat kamu yang sulit untuk tidur di kantor karena takut ketahuan atasan.

 1. Bagi anda yang menggunakan bis atau kereta, manfaatkan waktu menunggu di dalam kendaraan ini dengan tidur 10 menit aja. Daripada bengong, manfaatkanlah sebaik-baiknya.
 2. Kalau anda menuju ke tempat klien, daripada maki-maki macet, mending tidur. Ini dilakukan dengan catatan anda pakai supir ya atau disupirin sama temen. Tapi kalau cuma berdua aja, ya jangan ya, nanti teman anda tersinggung lagi. hehe
 3. Tidur pas jam makan siang, sebelum makan siang bisa tuh dipakai tidur 10 menit aja. Atau jika sedang mumet-mumetnya, anda bisa ke pantry dan istirahat sejenak disana. Jangan kelamaan ya. nanti dicari bos, ketahuan malah di SP pula. :p
 4. Gunakan waktu solat untuk beristirahat. Selain kewajiban, waktu beribadah yang satu ini mampu mengendurkan urat-urat syaraf anda ketika bekerja. Hayoo jangan lupa menghadap Sang Pencipta! Jadikan kebiasaan dan akhirnya kewajiban yaa..

 2. Berolahraga 

 Jangan suruh saya berolahraga karena mungkin hal itu adalah prioritas kegiatan saya terakhir jika tidak melakukan apa-apa. Pernyataan itu sangat salah, kenapa? Kamu bisa menemukan ribuan artikel yang menjelaskan manfaat berolahraga apalagi jika dilakukan dengan rutin dan lain sebagainya. Saya tidak akan menuliskannya panjang lebar karena pasti akan sangat membosankan (*Ambil kaca*) Menurut sumber yang saya ambil, Olahraga membuatmu senang. kalau kamu senang, kamu akan happy :) Bener nggak? Jika membuat kamu sehat, maka sebagai pekerja yang sehat, kamu akan lebih produktif. Olahraga juga menurunkan tingkat stress, mengurangi tingkat depresi dan meningkatkan hormon bahagia. Endorphin kalau nggak salah namanya. Olahraga juga meningkatkan percaya diri kamu. Kalau dalam dunia kerja kamu penuh dengan rasa minder, kapan naik jabatannya?? Helloo... Cukup 30 menit berolahraga sehari, dan rasakan manfaatnya. Bagi kamu yang malas berolaharaga, ada sedikit tips nih :

 1. Parkir kendaraan anda di tempat yang bukan biasanya biar anda berjalan kaki,
 2. Jalan-jalan di lingkungan Anda tinggal setiap pagi sebelum berangkat kerja.
 3. Seringlah naik tangga daripada naik tangga jalan atau lift.

3. Play games 

 Loh kok main games?? Biasanya main games adalah kebalikan dari produktifitas. Tetapi hal ini nggak selamanya benar kok. Kalau waktu rileks yang anda punya dipakai untuk bermain asah otak atau permainan kecil yang menyenangkan, bisa menstimulasi otak anda juga loh. Asal main gamesnya jangan berlebihan ya. Nanti banyakan mainnya daripada kerjanya.

Kamu pasti punya banyak pilihan apalagi semakin banyak orang yang memiliki gadget canggih berbasis Android. Pilih permainan yang simpel aja. Jangan yang berat-berat seperti perang-perangan. Faktanya, banyak perusahaan yang memasukkan agenda permainan dalam jam kerja perusahaannya. Hal itu akan meningkatkan produkstivitas dan membawa pesan moral juga loh. Bermain saat jam kerja meningkatkan produktivitas dalam dua cara. Pertama dan yang paling mudah adalah penghargaan - penghargaan sebuah insentif kepada pekerja yang bekerja dengan efisien dan pekerjaan yang lebih baik. Tapi bermain juga memiliki keuntungan lainnya : meningkatkan kreatifitas, pengambilan keputusan, dan respon kognitif seseorang. Permainan kata seperti puzzle kata, sudoku dan permainan otak lainnya akan memperkuat memory, fokus dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.

 4. Jauhkan atau Matikan segala perangkat elektronik


 Di masyarakat dengan era digitalisasi seperti saat ini, kita seperti terhubung ke orang lain selama 24 jam dan 7 hari. Terhubung dalam bentuk telephon, email, social media dan masih banyak lagi. Hal itu akan meningkatkan informasi dan bisa membuat kepala stress jika terlalu banyak informasi yang diserap. hasilnya, produktifitas akan menurun karena otak kita akan di ganggu terus menerus dengan informasi-informasi yang kadang tidak berguna untuk kita.

Cobalah matikan segala alat elektronik ketika kamu di rumah. Ketika anda bersama keluarga atau sisihkan waktu untuk anda sendiri tanpa segala gadget canggih itu. Berikan perhatian pada orang-orang di sekitar anda. Tanyakan kabar mereka atau sekedar anda menghabiskan waktu beberapa jam dengan membaca buku favorit yang selama ini hanya dibeli tapi tidak punya waktu cukup untuk membacanya. Kalau masih bingung apa yang bisa dilakukan ketika kamu mematikan semua alat elektronik itu, nih saya punya tipsnya :

 1. Tulis jurnal/buku harian
 2. Brainstorming
 3. Membaca buku
 4. Go a Head... Berenang, jalan-jalan di sekitar lingkungan rumah. Main games tapi matikan mobile networknya. Pergi ke salon mungkin atau sekedar jalan-jalan di mall bertemu kawan lama. Kamu akan lebih rileks dan pastinya akan lebih produktif.

 Jika tulisan saya di atas kurang dimengerti, itu karena saya sudah sangat lama tidak menulis seperti ini. hehee. Coba klik sumbernya dan baca dalam versi englishnya. Mungkin kamu akan lebih paham maksud yang saya sampaikan.

Jika punya informasi tambahan atau meralat tulisan saya, sangat diperbolehkan sekali. Silahkan komen yaa.. Thank you and Be Happy!! ^____^

 Sumber : https://iversity.org/blog/unconventional-ways-increase-productivity/?utm_source=facebook&utm_medium=social_media&utm_content=productivity_tips_michelle_smith&utm_campaign=blog